ＡＴを学ぶ １６７回目

2013年　3月10日

今日は午前中だけ。
先ず太極拳の練習をする。
昨日、気が付いた首の自由さをそのままに、他のところは覚醒させて動くことを考えてみた。
朝起きたばかりだからか、腕を上げるところで肩（三角筋）に力が入るような、腕の重さを感じるような感覚がある。
３・４回ほど太極拳を繰り返したが、半分は腕の重さを感じることなく出来たが、半分は重く感じた。
そのことを後で話をしたら、腕を上げる練習の仕方を教えてもらった。
なかなか難しい。
腕が重くなってから視点を変え思いを変えることで腕の重さが変わるかどうか・・・とやってみたが、これは全く歯が立たなかった。
腕は重くなったら重いまま。

ハンスオンを少し受ける。
昨日の続きで歩き出すことをしてみる。
なるべく『うっかり』してみる。
以外に悪くない。
自分の動きだし・首の自由さにうっかりしたまま足が出る時に、そのままうっかりすると歩ける。
面白い。
しかし面白くないことが内包されているかもしれない。
うっかり出来る自分と言うのは、ひょっとして終生の目標になるかもしれない。
うっかりしても大丈夫と思えることがポイントなのかと思う。

最後に少しだけハンズオンの練習。
これもまた昨日思ったことを実行してみる。
手の感触のことは考えず、ヘッドリードと首・頭の自由さに覚醒したまま動くことをやってみる。
悪くはないがすべてうまく行く訳ではない。
でも悪くはない。

今月に入って出てきた課題は、今年の課題。
最終年に必要でとても良い課題だと思う。
ガンバロ。