ATを学ぶ 202回目

2014年　6月13日　目黒にて

カナダの話を少し聞く。
テーブル・ワークの練習。
生徒さん役にテーブルに寝てもらい、ハンズオンをしていく。
頭の下に本を入れ、手を持って腕に触れていく。
下肢を持ち股関節から曲げて膝を立てさせる。
反対も同じようにして、反対の手に移る。
また首を触れる。
そこから手→下肢→手→頭と回る。
最後に首に触れて椅子に座る（起き上がる）までをやってみた。
寝ている状態で首に触れ、ヘッドリードを感じることが少し難しい。
コレか!？と思った所を逃さず動きにつなげていくのが今後の課題のような気がする。

触れ方の練習。
１．自分を相手に知ってもらおうとする手で触れる。
２．相手を知ろうとする手で触れる。
３．両方同時に。

何人か相手を変えてやってみる。
相手を知ろうと考えて触れているよりも、相手に知ってもらおうと触れている時の方が、相手の中に入っていく感覚があるらしい。
ディレクションを考えたり、手指で表現すると少しやりすぎになる感じ。
良い練習になった。