アレクサンダー・テクニーク グループレッスン ＠ 名古屋

１月２０日に名古屋で初めてのグループレッスンを行いました。
今年は名古屋では月１回のペースで行っていきます。
お題は『感じる姿勢』です。
姿勢は自分の体の使い方や自分の考え方の結果出来たものと考えています。
その姿勢を感じ見直すことで、自分のクセを発見したり、他に出来る楽な方法を感じられたりしたら、と言うのがこのお題で始める動機です。
初回は３人の参加で始めることができました。
いつからでも参加できますので、ご興味のある方は連絡を下さい。
次回は２月１７日（火）１７：３０から１時間、名古屋市短歌会館２階で行ないます。（３０００円）

この日は人の構造について、テンセグリティー構造と圧縮構造についての話をしました。
次に人間テンセグリティのアクティビティ。
体の中や地面からの「サポート」の感覚を掴んでもらうためのアクテイビティです。
自分が筋肉に力を入れて地面に立っている、と言う感覚もありますが、地面から支えられて立っていると言う感覚を感じてもらいたいと思いました。
そうすることで意識的な筋力だけでない感覚を味わってもらいました。

■アレクサンダー・テクニーク　グループレッスン＠名古屋　～　感じる姿勢　～　

日時　：　２月１７日（火）17：30～18：30
場所　：　名古屋市短歌会館（伏見駅１分）
料金　：　３，０００円
申込　：　mail teate@nifty.com
　　　　　　電話　０３-３９２２-７２３０

■てあて整体院・あら木
東京都練馬区東大泉　1-26-12-507
mail teate@nifty.com
電話　０３-３９２２-７２３０

※アレクサンダー・テクニーク　個人レッスン(4～50分＝5000円)受けられます。