ヘッドリード・ボディフォロー

とても久しぶりにサキコさんの個人レッスンを受けてきた。
アレクサンダー教師になって１年弱。
個人レッスンと月に一度のNHK文化センターでのグループレッスン、整体スクールの授業でのグループレッスンとアレクサンダー・テクニークの練習会。
ワークをすることはあっても受けることが殆どなくなっていて、自分の感覚が少し何かどうもアレだなぁと思い始めていた。
何か違うんじゃないか、こんな感じだったっけ、と思うところもあり、色々と話をしたいと言うのもあって予約をとって行くことにした。

話をしてワークを受けた。

久しぶりに視線が高くなった自分を感じている。
ただ触れて少しの言葉を掛けて立ったり座ったり歩いたりしているだけなのに、こんなにも多くのことを思う。


ワークを受けていたら、喉の奥の詰りと脇の下の服が気になる、と言う習慣が戻ってきた。
アレクサンダー教師になる前、今から2・3年くらい前の授業でいつも感じていたアレだ。
「ソレ我慢してみましょうか。」
当時、ワークを受けた時の体の習慣的な反応に、サキコさんから何度も言われた言葉だ。
その習慣的な感覚が戻ってきた。
(今日はそれを感じてインヒビションしてたけど。)
てことは今は２年も前の教師になる前の体の使い方や状態に戻ってたってことか・・・
自分としては首が自由なこと、背中が広く長く繋がってくることを感じて動けていると思っていた。
それがそうではなく、またまた以前の状態に戻ってたってことか。
さらにワークを受けると、最近のいつもとは 違う頭や首の感じを感じた。
楽ではない、でも上に浮いていくような微妙な感じがトップジョイントにある。
「ちょっと今は違う感じがするかもしれませんけど・・・。 そのままにしてみましょうか。」
そうだった。
初めての感覚は不安だったり、これは違うと言う感覚だったりするんだった。
だから今のコレで大丈夫なんだ、今自分が感じている感覚は自分が自分を騙しているのかもしれない、と思う。
"今は"楽な感じはしない、でもコッチの方が何かを止めて(インヒビション)いる状態で、そのうち自分で自分の素の感覚が味わえるんじゃなかろうか。


終わって目黒駅までの帰り道。
高い視線が続いている。
トップジョイントの違和感は薄れ、新しい(本当は旧知の)トップジョイントのヘッドリードやネックフリーを感じている。


「ただ触れて少しの言葉を掛けて立ったり座ったり歩いたりしている。」だけのことなのに、身体のことだけではなく色々な様々なことを思う。
アレクサンダーだけでなく整体のことや宣伝のこと。
自分自身の考えや感じ方ややり方。
て、話をしたらサキコさんも同じようなことを言っていた。
私も色々と考えられた、と。


やっぱ来て良かった。
ありがとうございます。

※アレクサンダー・テクニーク　個人レッスン(40分＝5000円)受けられます。

■てあて整体院　・　東京
東京都練馬区東大泉　5-27-18-A
mail teate@nifty.com
電話　０３-３９２２-７２３０

■てあて整体院　・　名古屋　（月に４日）
愛知県名古屋市東区葵 3-14-20
mail teate@nifty.com
電話　０３-３９２２-７２３０

分かりやすいアレクサンダー・テクニークは実は分かりにくい

ワークショップやグループレッスンをしていると、僕のアレウサンダー・テクニークが分かりやすいと言ってもらうことがある。
マッピングやテンセグリティー構造と圧縮構造や身体の中からのサポート感覚など、かなりハッキリと見えたり”理解”したりすることが出来る説明をする。
その上でなるべく”言葉”でアレクサンダー・テクニークの感覚を説明したり、例え話で説明したりする。
そのことが分かりやすいことに繋がる。

実はそこで終わってしまう人が多い。
『ああ分かった。』と思ったところで納得してしまい、アレクサンダーはこういうものだと思ってしまうようだ。
でも、そんなに簡単に全部分かってしまうものではないかもしれない。
最初に受けた衝撃が大きかったので、その後に来る感覚は小さなものかもしれない。
でもその小さな感覚にはそれぞれに意味があり、それぞれから様々なことを学んだり感じたり考えたり知ったりすることが出来ている。
それがアレクサンダー教師になった今も続いているし、続くように努力しないといけないと思っている。
すぐに忘れてしまうから。

それにしても、分かったと納得してしまうと、次に繋がらないように思う。
その分かったは入口が分かったと言うことで、その奥にもっと進む先があるように思う。
でも、その奥まで進む人はそんなには多くはなく、それを知ってもらえるように努力をするのが教師の仕事の一つなんだろうと思う。
だから、すぐに分かった！と思えるアレクサンダーを教えている僕は、その奥にある先に続くアレクサンダーを分かってもらえなくしているのかもしれないと思ったりすることがある。

その先があります。
分かりにくいかもしれないけど興味深い奥があります。

※アレクサンダー・テクニーク　個人レッスン(40分＝5000円)受けられます。

■てあて整体院　・　東京
東京都練馬区東大泉　5-27-18-A
mail teate@nifty.com
電話　０３-３９２２-７２３０

■てあて整体院　・　名古屋　（月に４日）
愛知県名古屋市東区葵 3-14-20
mail teate@nifty.com
電話　０３-３９２２-７２３０