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感想を頂きました。

先日行ったアレクサンダー・テクニーク・グループレッスンで、触診のアクティビティをやりました。
やったのは整体師(卒業生)です。
感想を頂いたので掲載します。


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アレクサンダーテクニークは今回で2回目でした。
1回目は3年ほど前になります。
当時は整体師になるためにスクールに通っていましたが、整体以外で体に関するセミナーの参加は初めてだったと思います。
そんな私でも、アレクサンダーテクニークで体に触れられることで体が変化し、重心の位置が変わって楽に立てることを実感したのを憶えています。
それから3年たった今、整体師になり、自分の体の変化をどういうふうに感じるのか?ということに興味があって今回参加しました。


アレクサンダーテクニークのひとつハンズオンワークは、相手の体に手で触れていきます。
あら木先生は話をしながら体に触れるのですが、矯正や調整という感じは全くありません。
ただ触れている、添えている、それだけです。
はたから見れば、おまじないでもかけてるんじゃないかと思う人もいるかもしれません。笑


今回は立位、座位、触診と3つのケースでハンズオンワークを受けました。
立位で受けた後は、歩き出したときのふわふわした感じ。
座位で受けた後は、ハムと殿筋が緩んだ感覚。そして股関節のあたりがあたたかくなりました。
そして触診をしながら受けたときは衝撃的でした。


触診の相手は先生ではなく他の人です。
まず私が相手の体を触診するのですが、


1.自分のことだけ考えて触診
2.相手のことだけ考えて触診
3.自分と相手のことを考えて触診


と3回触診しました。
私と相手の方ともに3番目の触診が良かったと感じました。


ところがその後の4回目、触診をするときにあら木先生にハンズオンワークを受けつつ触診をしました。
すると触診で分かる情報量が増えたんです!
この時、今までの触診は相手の体の状態を知ろうと必死になっている自分に気付きました。
ハンズオンワークを受けることで必死になるのを止めたら、自然に情報が入ってきた、そんな感じでした。
当然、4回目の触診が私も相手の人も1番良かったです。
整体師にとって触診で得られる情報はとても大切なので、この感覚を感じたことはすごく大きいと思います。
セミナーで気付いたこと、感じたことをこれからの仕事に活かしていきたと思います。


最後に。
アレクサンダーテクニークの感想は言葉ではとても表現しにくいです。
語彙力の問題かも知れませんが、体の中の変化を上手く言葉で伝えられません。
それなので体に関心のある人は、是非一度アレクサンダーテクニークを受けてみて、変化を感じて欲しいと思います。

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とても興味深い感想でした。
ありがとうございます。




※アレクサンダー・テクニーク 個人レッスン(40分=5000円)受けられます。



■てあて整体院 ・ 東京
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
mail teate@nifty.com
電話 03-3922-7230

■てあて整体院 ・ 名古屋 (月に4日)
愛知県名古屋市東区葵 3-14-20
mail teate@nifty.com
電話 03-3922-7230

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アレクサンダー・テクニーク 【姿勢の教室】モニター

2015年9月に個人レッスン・モニターを募集した。
40分3回のコースを受けていただいて、写真を撮らせて頂き感想を書いてもらうというもの。
応募は5人あったのでここまでで募集は一段落して、経過について書いてみたいと思う。
現在、お一人が3回コースを終わったところ。
初回の写真と感想が送られて来たので、それを掲載することにする。

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立位での姿勢を直して頂いた後、いつもよりかなり後方に重心がある感覚。
同時に内転筋・腸腰筋が上に引き上げられているのがよく分かる。
体のどの部分にも緊張がなく、骨盤が浮遊しているような感じで、いつもより身長が伸びたんじゃないか?と思った。
その姿勢を保ったまま歩くと、脚が勝手に前に出る感覚でとても軽い。
上下の運動がいつもより少ないような感じで、水の上をすっーと移動しているような感覚。
マッピングで骨の位置を明確にイメージすることで、姿勢を無理なく意識することが出来た。

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クラシックバレエを教えてる女性で、近感覚が繊細で鋭い。
ハンズオンをしていて大きな変化があったとは思えなかったが、「脚が勝手に前に出る感覚」「水の上をすっーと移動しているような感覚」と言って頂けた。
それが目的ではないが、そう感じてもらえたことは素直に嬉しい。
最近教えていて思うことは、アレクサンダーを受けにくる人は色々と考えているということ。
自分の身体についてボンヤリとした感覚ながら、そのボンヤリを探求したいという気持ちが強い。
だから話はわかりやすいのかもしれないと思う。
こんなこと言ってはいけないが、アレクサンダーを受けにこないような人にこそ受けてもらいたいと思う。



※アレクサンダー・テクニーク 個人レッスン(40分=5000円)受けられます。



■てあて整体院 ・ 東京
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
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電話 03-3922-7230

■てあて整体院 ・ 名古屋 (月に4日)
愛知県名古屋市東区葵 3-14-20
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