感想を頂きました。

先日行ったアレクサンダー・テクニーク・グループレッスンで、触診のアクティビティをやりました。
やったのは整体師（卒業生）です。
感想を頂いたので掲載します。





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アレクサンダーテクニークは今回で２回目でした。
１回目は３年ほど前になります。
当時は整体師になるためにスクールに通っていましたが、整体以外で体に関するセミナーの参加は初めてだったと思います。
そんな私でも、アレクサンダーテクニークで体に触れられることで体が変化し、重心の位置が変わって楽に立てることを実感したのを憶えています。
それから３年たった今、整体師になり、自分の体の変化をどういうふうに感じるのか？ということに興味があって今回参加しました。


アレクサンダーテクニークのひとつハンズオンワークは、相手の体に手で触れていきます。
あら木先生は話をしながら体に触れるのですが、矯正や調整という感じは全くありません。
ただ触れている、添えている、それだけです。
はたから見れば、おまじないでもかけてるんじゃないかと思う人もいるかもしれません。笑


今回は立位、座位、触診と３つのケースでハンズオンワークを受けました。
立位で受けた後は、歩き出したときのふわふわした感じ。
座位で受けた後は、ハムと殿筋が緩んだ感覚。そして股関節のあたりがあたたかくなりました。
そして触診をしながら受けたときは衝撃的でした。


触診の相手は先生ではなく他の人です。
まず私が相手の体を触診するのですが、


１．自分のことだけ考えて触診
２．相手のことだけ考えて触診
３．自分と相手のことを考えて触診


と３回触診しました。
私と相手の方ともに３番目の触診が良かったと感じました。


ところがその後の４回目、触診をするときにあら木先生にハンズオンワークを受けつつ触診をしました。
すると触診で分かる情報量が増えたんです！
この時、今までの触診は相手の体の状態を知ろうと必死になっている自分に気付きました。
ハンズオンワークを受けることで必死になるのを止めたら、自然に情報が入ってきた、そんな感じでした。
当然、４回目の触診が私も相手の人も１番良かったです。
整体師にとって触診で得られる情報はとても大切なので、この感覚を感じたことはすごく大きいと思います。
セミナーで気付いたこと、感じたことをこれからの仕事に活かしていきたと思います。


最後に。
アレクサンダーテクニークの感想は言葉ではとても表現しにくいです。
語彙力の問題かも知れませんが、体の中の変化を上手く言葉で伝えられません。
それなので体に関心のある人は、是非一度アレクサンダーテクニークを受けてみて、変化を感じて欲しいと思います。

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とても興味深い感想でした。
ありがとうございます。

※アレクサンダー・テクニーク　個人レッスン(40分＝5000円)受けられます。

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