アレクサンダー・テクニーク 【姿勢の教室】モニター

２０１５年９月に個人レッスン・モニターを募集した。
４０分３回のコースを受けていただいて、写真を撮らせて頂き感想を書いてもらうというもの。
応募は５人あったのでここまでで募集は一段落して、経過について書いてみたいと思う。
現在、お一人が３回コースを終わったところ。
初回の写真と感想が送られて来たので、それを掲載することにする。

立位での姿勢を直して頂いた後、いつもよりかなり後方に重心がある感覚。
同時に内転筋・腸腰筋が上に引き上げられているのがよく分かる。
体のどの部分にも緊張がなく、骨盤が浮遊しているような感じで、いつもより身長が伸びたんじゃないか？と思った。
その姿勢を保ったまま歩くと、脚が勝手に前に出る感覚でとても軽い。
上下の運動がいつもより少ないような感じで、水の上をすっーと移動しているような感覚。
マッピングで骨の位置を明確にイメージすることで、姿勢を無理なく意識することが出来た。

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クラシックバレエを教えてる女性で、近感覚が繊細で鋭い。
ハンズオンをしていて大きな変化があったとは思えなかったが、「脚が勝手に前に出る感覚」「水の上をすっーと移動しているような感覚」と言って頂けた。
それが目的ではないが、そう感じてもらえたことは素直に嬉しい。
最近教えていて思うことは、アレクサンダーを受けにくる人は色々と考えているということ。
自分の身体についてボンヤリとした感覚ながら、そのボンヤリを探求したいという気持ちが強い。
だから話はわかりやすいのかもしれないと思う。
こんなこと言ってはいけないが、アレクサンダーを受けにこないような人にこそ受けてもらいたいと思う。

※アレクサンダー・テクニーク　個人レッスン(40分＝5000円)受けられます。

■てあて整体院　・　東京
東京都練馬区東大泉　5-27-18-A
mail teate@nifty.com
電話　０３-３９２２-７２３０

■てあて整体院　・　名古屋　（月に４日）
愛知県名古屋市東区葵 3-14-20
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