てあて整体院が移転しました。

てあて整体院が移転しました。
移転したと言っても大泉学園で２００メートル南下しただけですが。
新しい場所は１階路面のテラスハウス。
日当たりも風通しも良く良い気の流れる静かな場所です。
学校の近くで緑も多く、静かに自分を感じるのに最適な場所です。

アレクサンダー・テクニークは自分の使い方。
何かをする時に動いたり考えたりしている自分の使い方です。
だからどんな場面でどんな状況にも対応出来る汎用性の高いテクニックだと言えます。
ダンスや演技や楽器演奏など、身体を使ってパフォーマンスをする人たちが利用するのもそんなところからだと思います。
自分の使い方なのでパフォーマーや芸術家だけでなく、会社勤めの方も主婦も個人で仕事をしている人も、デスクワークの人も肉体労働の人にも使えます。
新しい場所で待ってます。




※アレクサンダー・テクニーク　個人レッスン(4～50分＝5000円)受けられます。

■てあて整体院　・　東京
東京都練馬区東大泉　5ｰ27ｰ18ｰA
mail teate@nifty.com
電話　０３-３９２２-７２３０

■てあて整体院　・　名古屋　（月に４日）
愛知県名古屋市東区葵 3-14-20
mail teate@nifty.com
電話　０３-３９２２-７２３０

NHK文化センターでのアレクサンダー・テクニーク グループレッスン

２０１５年４月からNHK文化センター光が丘教室で、アレクサンダー・テクニークのクラスを持つことになりました。
これまでは安田ヨウコ先生がされていたクラスを引き継ぐことになりました。
今までアレクサンダー・テクニークに触れたことのない方にも来ていただけたらと思っています。

また、２月と３月の残り３回はヨウコ先生と僕の二人でレッスンを行います。
一人よりも二人。
アレクサンダー・テクニーク独特の手法であるハンズオンワーク（手で触れる）は、同じアレクサンダー教師でも人それぞれに違います。
二人の違いを感じることもまた、グル－プ・ティーチングの醍醐味です。
気軽に問合せ下さい。

ウェブサイトはまだ今期の案内ですが、こちらのページになります。

https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_857321.html

■てあて整体院・あら木
東京都練馬区東大泉　1-26-12-507
mail teate@nifty.com
電話　０３-３９２２-７２３０

※アレクサンダー・テクニーク　個人レッスン(4～50分＝5000円)受けられます。

アレクサンダー・テクニーク体験ワークショップのお知らせ

友人のアレクサンダー教師２人が、アレクサンダー・テクニークの体験ワークショップを開きます。
アレクサンダーって・・・何!?と言う方は、一度体験してみてはいかがでしょうか。

アレクサンダー・テクニークは、自分本来の楽な身体の使い方を思いだしてもらうためのワークです。
まだ日本では一般的ではありませんが、欧米のパフォーミングアーツ（表現芸術=音楽演奏・演劇・ダンス）などの世界では誰でも知っているものです。
とは言っても専門的なことをやると言うことではなく、日常的な身体の使い方のクセを見つけたり、楽な身体の使い方を知ったりすることが出来ます。
歯磨きの方法もバイオリンの演奏も、身体の使い方と言う点では同じ。
同じ身体の使い方として体感してみて下さい。

「わたしのカラダってこんなにらく！？」という驚きを実感してみませんか？

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2010年6月26日（土）開催　２名の教師によるワークショップのお知らせ。

１）アレクサンダー・テクニーク体験ワークショップ　１０：１５～１３：１５

3時間の体験ワークショップです。アレクサンダー・テクニークに興味があるけれど、受けたことがないという方にお勧めです。
2名の教師のハンズオンワークを受けられます。受講料2,500円

＜詳細URL＞
http://sites.google.com/site/rainbowlabo/index/AlexTech/lesson/atws/20100626intro

２）音楽を楽しむ人向けワークショップ　１４：１５～１７：１５

アレクサンダー・テクニークを使ってパフォーマンスに変化をもたらしましょう。
身体の使い方から、思いがけないヒントが得られるでしょう。
楽器や歌を実際にしながらワークをします。少人数（8名）5,000円

＜詳細URL＞
http://sites.google.com/site/rainbowlabo/index/AlexTech/lesson/atws/20100626music

３）セミ個人レッスン　１８:００～

ふだん何か楽にできなかなと思っている動作をレッスンでしてみましょう。
楽器も使える個人レッスンです。50分　5,000円

<詳細URL＞
http://sites.google.com/site/rainbowlabo/index/AlexTech/lesson/atws/20100626kojin

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場所：芸能花伝舎　本校舎1F 1-2
（東京メトロ丸の内線「西新宿」駅より徒歩6分）
http://www.geidankyo.or.jp/12kaden/08access/index.html

講師　：　アレクサンダー・アライアンス東京校アシスタント・ティ-チャー

西田紀香
「アレクサンダー・テクニークはまるで海のように、広く、おおきく、そして深いです。今回ご紹介できるのは、そのほんの一部ですが、皆さんと一緒に楽しみたいと思います。」

安田ヨウコ（ATI認定教師、からだとこころをらくにするレインボーラボ研究員）
「このワークを通じて、自分が楽に自由になっていくように感じています。
参加者のみなさんの中にある、楽で自由な感じを一緒に体験できたら嬉しいです！」

問合せ・お申込み先：
からだとこころを楽にする レインボー・ラボ　安田ヨウコ
URL：　http://sites.google.com/site/rainbowlabo
ブログ：　http://rainbowlabo.blog.shinobi.jp/
e-mail:　rainbow.yasuda@gmail.com
電話　090-9341-3255

７・８月 レインボーラボのサテライトレッスン

僕の整体院（てあて整体院）とコラボしているレインボーラボ。

アレキサンダー教師のヨウコさんが、毎週土曜日、大泉学園にやってきてミニレッスンとミニワークショップを開催しています。
７・８月の予定が決まったのでお知らせです。
アレキサンダー・テクニークとバッチフラワーレメディのセッションが格安で受けられます。

入門！アレキサンダーテクニーク　グループレッスン

７月１２日（土）　15:30～17:00、18:30～20:00
７月２６日（土）　15:30～17:00、18:30～20:00
８月　９日（土）　15:30～17:00、18:30～20:00
８月２３日（土）　15:30～17:00、18:30～20:00

１人２名限定１　アレキサンダーテクニーク　ミニ個人レッスン
30分=３０００円　予約優先です。

７月１２日（土）　17:15～17:45、17:50～18:20
７月２６日（土）　17:15～17:45、17:50～18:20
８月　９日（土）　17:15～17:45、17:50～18:20
８月２３日（土）　17:15～17:45、17:50～18:20

心を癒す花の療法～バッチフラワーレメディ体験セミナー

７月　５日（土）　15:00～17:30
８月　２日（土）　15:00～17:30

バッチフラワーレメディ個人セッション　要予約

７月　５日（土）　18:00～18:45、19:30～20:15
７月１９日（土）　15:00～15:45、16:15～17:00、17:30～18:15、18:45～19:30
８月　２日（土）　18:00～18:45、19:30～20:15
８月３０日（土）　15:00～15:45、16:15～17:00、17:30～18:15、18:45～19:30

※レインボーラボ　>>>

アレキサンダー教師誕生

2007年12月15日

二人のアレキサンダー教師が誕生した。
つん侍ことYYさんと、のりかちゃんことNNさん
二人とも僕の先輩で同じ先生に指導を受けていた。
１年半くらい一緒に勉強をさせてもらった仲間だ。
たぶん、これから一生なんらかの関係があることになる方ということになる。

二人に最初に会ったのは去年の５月。
僕がアレキサンダーのトレーニーとして勉強を始めた時だ。
当時から手を使ってハンズオンの練習をしていたので、この人達はスゲ～人達だと、ちょっと羨望のまなざしで見つめていたことを思い出す。
それぞれに特徴があって、それぞれに面白く、それぞれに強い部分と弱い部分を併せもつすばらしい教師になったと思う。

それに、アレキサンダーの集まりに行くと、とにかくこの二人がノーマルなのに安心する。
何故か分からないが、アレキサンダーな方々はちょっと一風変わった方が多いように思う。
自分に自然ということなんだろうと思うが、僕的には不思議～に思うことが多い。
そんなに自分にだけ自然にならなくても良いのに･･･なんて思ったりすることも無くは無い。

ああ
あなたのことではありません。
絶対に

それにしても、良かった。
直接一緒に勉強をしてきた仲間が教師になったということは、僕だって可能性はかなり高いということになる。
アレキサンダー教師はこれからの日本に大切な必要な”ある分野”を担う人材だと思っている。
ＹＹさんや先生とは、歴史的な役割があるかもしれないというようなことを話したこともある。
おおげさですけどね。
でも、それっくらいのつもりを心のそこに持って、日夜アレキサンダーをやることも良いことなんだろうと思っています。
どんな形でも、自分と自分の体と自分の心（頭の中）を見つめる作業は必要になってくると思います。
かなり体から離れた人が多いですからね。

だからもう一度

おめでとう

そして

がんばります。

ワークショップのお知らせ

僕・あら木が習っている（指導者養成コース）アレキサンダー・テクニークのお知らせです。
アレキサンダー・テクニークは、自分自身（その人自身）の身体の使い方を思い出させてくれ、あなた本来の自由で優雅で軽い体使いの教育プログラムです。
日常動作をスムーズにダンスや音楽活動（楽器演奏）演劇やパフォーマンス時の身体の使い方を楽にするプログラムです。
黒姫の自然の中で美味しい空気を吸いながら、身体を目覚めさせてはどうでしょう。
欧米のパフォーミング・アーツ系の学校では必須のプログラムで、ダンサーや俳優・楽器演奏家には常識となっています。（日本ではまだまだですが･･･）
手技療法家の方にとっては、姿勢や身体の使い方を知る良い機会になるでしょう。
面白いので時間と余裕のある方はどうぞ。
以下、連絡が来た内容をお知らせします。

アレクサンダーアライアンス・ジャパンよりお知らせです！
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アレクサンダーテクニーク・ワークショップ　in　黒姫高原
～森の休日　からだに自然な動きと流れを目覚めさせるマーサのワーク～
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ワークショップの詳細情報をお送りいたします。
末尾のお申込フォーマットをE-MAIL、又はファクスでご送信の上、下記へお振込ください。
ご入金確認をもって、お申込の確定とさせていただきます。
森の中でお会いできるのを楽しみにしています。

場所＆アクセス　： らぼらんど黒姫
　　　　　　　　　　　〒389-1303　長野県上水内郡信濃町野尻1848
　　　　　　　　　　　 TEL:026-255-5723 FAX:026-255-5724
　 　　　　　　　　　　URL=http://www.laboland.jp

アメニティ他　　　：　貸切のロッヂですので、歯ブラシ・シャンプー・石鹸・タオル等は
　　　　　　　　　　　　各自ご持参ください。
　　　　　　　　　　　　ロッヂの周辺にお店はありません。
　　　　　　　　　　　　その他、近隣の情報等は上記サイトをご参照ください。

スケジュール　　：

１０月６日（土） 　１）オプションクラスA　１１時～14時　「感性の森遊び」(要事前申込）
　　　　　　　　　　 　2）15時～17時　オープニングクラス
　　　　　　　　　　 　3)19時～21時　夕食後　新海みどり　石坪佐季子　クラス

　１０月７日（日） 　1）早朝　太極拳 又はウォーキング
　　　　　　　　　 　2）9時～１２時　マーサ　午前のクラス
　　　　　　　　　　　 3）1４時～１７時　昼食をはさんで　マーサ　午後のクラス
　 　　　　　　　　　　4)19時～21時　バーベキューパーティー＆親睦会

　１０月８日（月・祝） 1）早朝　太極拳 又はウォーキング（希望者のみ）
　　　　　　　　　　　 　2）9時～１２時　マーサ　午前のクラス
　　　　　　　　　　　 　3)昼食～解散
　　　　　　　　　　　 　4）オプションクラスB　１３時～1５時　「感性の森遊び」(要事前申込）

オプションクラス　：　 「感性の森遊び」案内役：桃井奉彦　森の中で感覚を研ぎ澄ます
　　　　　　　　　　　　　ワークショップです。
　　　　　　　　　　　　　定員各10名
　　　　　　　　　　　　　A、Bの両日参加＝5,000円　どちらか1日のみ参加＝3,000円
　　　　　　　　　　　 　雨天決行（雨具をご用意ください）

お振込口座　　　：　 問合せ下さい。

キャンセルポリシー：１０月５日以降のキャンセル料は全額となります。

料　金　　　　：　４３，０００円　（受講料：３万円　宿泊料：６千円（２泊）　食事：７千円（６回））

お申込締切　　　：　１０月３日（火） 　但し、定員になり次第締切ります

===以下、申込フォーマット===========================================
あて先：　e-mail: sakikoishi@goo.jp　ファクス:03-3787-1880　石坪まで

【お名前】

【ご住所】　〒

【ご連絡先】 　電話： 　　　　　　　　　　　　e-mail：

【ご参加人数】　（　　　　）人

【宿泊】＊どちらかを選択 （　要　・　不要　）

【10月6日の迎車】 （　不要　・　要→＊要の場合選択→（　10:45に集合　・　14:15に集合））

【オプションクラス】＊どれかを選択
　　　　　　　　　 （　参加しない　10月6日のみ参加　10月8日のみ参加　両日参加　）

【その他　ご意見・ご希望・問合せなど】

ダンサーのためのアレクサンダー・テクニック講習会

二人のアレクサンダー・テクニック教師がおくる
ダンサーのためのアレクサンダー・テクニック講習会

　日時　：　6月25日（日）13:30～16:30
　場所　：　新宿村ｽﾀｼﾞｵ　４階　１５ｽﾀｼﾞｵ
　料金　：　６，０００円
　定員　：　１５名
　申込　：　sakikoishi@goo.jp　（石坪佐希子）

ダンサーにとって痛みや怪我は常に隣りあわせで、そのために精神的に落ち込んだり焦ったりします。
そんなとき、この怪我さえしなかったら！この痛みさえなかったら！！と自ら身体を自分にとっての「敵」「悪者」にしながら踊っていませんか？
怪我や痛みと対立しない自分づくりをするために、アレキサンダーテクニック（ＡＴ）をご紹介します。
身体に不調・故障をお持ちの方、または健康的に踊っていくことに興味がお持ちの方、ダンスのジャンル、プロ・アマを問わずに参加していただけます。
不調である部分を集中的に「治療」するのではなく、部分と全体の使い方を「学ぶ」事により身体が心地よく動き出します。
何かをせねばならないのではなく、何かをやめてみることで身体の使い方を改善し、更なる可能性を広げます。

今回は理学療法士修士を持つＡＴ教師・石坪佐希子と、ニューヨークでプロダンサー、ダンス教師の経験を持つＡＴ教師・松本直子の二人がお届けする前代未聞の講習会です。
是非、ご参加下さい！

講師　：　松本直子
全米ＡＴ教師協会およびＡＣＡＴ公認教師、ダンサー
１９９９年よりＮＹでプロダンサーとして様々なダンスカンパニー、アートフィルムなどで踊る。
２００３年ＮＹにある教師養成校ＡＣＡＴより３年間の教師養成トレーニングを終了し、国際的に通用する教師資格を取得。
個人指導をはじめ、ＮＹ大学ミュージカル・オペラ科クラス、Dance Forum NY コンテンポラリーダンスクラス、母校での後進指導にあたる。
現在は京都・東京・ＮＹで活動中。
丁寧な指導には国内外で定評を得る。

講師　：　石坪佐希子
アレクサンダー・アライアンス・ジャパン東京校ディレクター
１９９４年米国フィラデルフィアのアレクサンダー・アライアンスでプログラムを終了。
理学療法士修士号習得。
アスリートやダンサーのリハビリ治療、トレーニング指導、マウントサイナイ病院脳障害者のリハビリ。
２００３年アレクサンダー・アライアンス・ジャパン東京校ディレクターに就任。
国内外で精力的に活動