ひさしぶりに

朝からアレキサンダーのワークを受けに行き、午後から神楽坂セッションにて近藤さんのレッスンを受ける。
受けに受けた訳だ。
いや楽しい。

アレキサンダーは実に２ヶ月ぶりくらいで、全く自分に何が起こるのかが分からなかったが、レイダウンというベッドに横になるワークを受けていたら、少しずつ身体が緩むのが･･･
実は分からなかった。
全然変化ないな～と思いつつ、４０分ほどして立ち上がる。
立ち上がって、胸郭出口当たりと背中当たりや、腋窩当たりと大胸筋当たりにハンズオン（手を乗せられて）いたら･･･

息が入ります。

あっ

そうそう

そうだ

そうか

肋間筋が硬くなっていたのか～と思うほど、楽に息が出来ることに気がつきました。
さすがに、少し呼吸が浅く上半身が硬くなっていたんでしょう。
ありがたい気付きでした。
しかし、その他には今回は何もなし。
いつもは（･･･というのが良くないんだけど。）頚椎と頭蓋の間の浮き上がる感じとか、脊椎が軽くなる感じとか股関節の感じとかに気付かされるが、今日はなし。

しばらくはあまり考えずに、手を置くだけにして、ディレクションのことだけ考えましょうか。
と言われ、はいはいとうなずいて帰ってきました。
しばらく、受けるだけのワークを続けてみることになります。

そして、午後
神楽坂セッションの近藤クラス。
ははは
やっぱりやられました。

床でごにょごにょ。
飛び上がってぴょ～ん
あっちでぴょ～ん
こっちでぴょ～ん
で、いっちにいっちに
で、ぴょ～んぴょ～ん

でした。
終わって思い起こすと、順序だてて体を緩め解し動かしつなげているのが分かるのですが、やっている時は幼稚園のお遊戯って感じです。
スタジオに入るなり、患者さんとばったり会ったりして。
やはり身体を動かすことは偉大です。
さっぱりすっきりして帰ってきました。

さて
お仕事です。