すわっ インフルエンザ！

なんとなく熱がある。
身体が重ダルイ…

すわっ
インフルエンザかっ！？

と思って胸に手を当ててみる。
あああ
こりゃ違う。
筋肉が熱持ってるだけだ。
昨日レッスンを受けたからな～
先週に続き今週も神楽坂コンド～遊戯クラスに行くことが出来た。
昨日はほぼコンタクト。

あっち向いたりこっち向いたり
押したり引いたり
持ち上げられたり持ち上げたり
投げたり投げられたり
飛んだり飛ばされたり
ころんだりころがされたり

ってなことを、二人組でやる。
いつもよりも多めの動きで、終わってから少し熱があるな～と思っていた。
院に帰ってきてからも、身体が熱を持っていて、少しだるい。
そう言えば昨日もインフル？なんて疑っていた。
今朝、起きてみたら熱は冷めていて、筋肉は少し重いが関節は軽い。
ふむふむと思って、整体院に着いたらなんとなく熱が身体が…となった。
身体動かしたからまた戻って来たんだ。
単なる運動不足の筋肉痛ですなこりゃ。
もうちょっと運動量を増やさないと。

それにしても昨日聞いた話にはちょっとびっくり。
クラスで動きをしていた時だった。
床に腰を下ろして立て膝で座り、脚を左に振りその反動で右に振りながら、両手を身体の右について腰を持ち上げて立つ、というこれだけの動き。
これをやっていたら。

すげ～な～みんな。
なんて言っている。

ナンデデスカ？

いやいや、この動き大学生にやらせたんだけど、ぜんっぜん出来ないよ。
先ず腰が持ち上がらない。
どうやって良いか分からないから、手ぇついてうろうろするんじゃないかな～
いや、みんなすごいって。
たぶん、床からひょいっと手ぇついて起き上がるなんで動き、普段は全然やらないんじゃないかな～
だから全然出来ないよ。

だそうである。
これは、かなり怖ろしい。
だって、参加していた人は大学生よりも間違いなく年長で若くはない人も多いからだ。

皆さん
無駄な動きをしましょう。
汗かいて眠くなるくらい身体を動かしましょう。
大切ですよ。