ワークショップをやりました。

昨日はアレキサンダーテクニークのワークショップでした。
レインボーラボラトリーの安田先生（センセイとは呼ぶなと言われていますが、紹介の時はしかたがない。）をお呼びして行いました。
２月にイントロ・ワークショップを行った所、好評だったので企画した第二弾です。
初めての人が数人いましたが、導入部分は前回終わっていたので、アクティビティーが出来ると良いな～と希望を出していました。
アレキサンダー的には、人の身体と頭にどうやってアプローチするのか。
そんな所も見て感じてもらえると良いなと思いながらの会でした。

二人一組になってリーダーとフォロアーの役割をもらいます。
一方が連れて行く側で、もう一方は連れて行かれる側。
最初はフォロアーのことを全然考えず、自分のことだけ考えて歩きます。
次は自分のことなどそっちのけでフォロアーのことを考えて、フォロアーを色々な所に連れていく、という気持ちで歩きます。
するとどんな違いがあるのか。

自分の頭と自分の身体の関係についての話をするってのも面白かった。
今、頭と身体はどんな関係ですか？と言うことについて話をする。
昔は頭の方が我儘で身体に付いて来いと言っていたが、それを続けていたら身体がパンクしてしまい、結局身体を壊してしまった。
最近は身体の言うことを頭に認めさせながらやりくりしている…ってな話や。
身体は休みたいって言っているのに、頭は休んじゃだめだと言っている…とか。
同じ一つの人間なのに面白いですね～と言う話なんかがあった。
そしてアクティビティー。
整体をやっている時の格好、食事を食べる時の体の使い方、声楽をやっている時に声が詰まる…などなど、それぞれにアレキサンダーの手を受けながら、解説を聞く機会が持てました。

イヤオモシロイ

　

　

　

　

そして最後に
はいっチーズ！！

お疲れさまでした。
また”勉強会”の企画しますね。


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