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プール

今朝も9時からプールに行ってきました。
ほんの3~40分だけプールサイドで寝ころんで、2回くらいプールに浸かって、そして帰って来ます。
今年は体を焼くと宣言をしたので、ぼちぼちと行くようにしていますが、今日で3回目です。
石神井プールは整体院から自転車で5分の場所にある屋外プールです。
石神井公園に隣接しているので、緑も豊かでかなり癒されます。
おじさんとしてはいきなり長い時間焼いてしまうと、体に悪いですからね。
少しずつトーストされていけばなと思います。


着替えていて驚きました。
ちょっと痩せたかな…。
院に帰って体重計を測ると63.5キロ、通常より2キロほど少ない数値です。
ついでなので体脂肪もはかって見ると、11.8%とこれはだいたいいつもと同じ。
しかし、この年齢だともう少しつけても良いのかと思ったりします。
夏バテが気になるので、少し食を細くして一日に1回はお腹が減る時間を作るようにしたのが奏功したと言うべきなのか、しかしちょっと減りすぎかな。
体重を戻すのは簡単ですが、すぐにお腹周辺につくので、気を付けながら戻したいと思います。

石神井プールの様子が写っていたブログ >>> 5日前の写真みたいです。




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