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体脂肪率

昨日、スポーツクラブのバレエに出た訳です。
終わってストレッチしていたら、隣に体組成を調べる機械があった訳です。
そこはいつも人が並んでるのに、その時は誰も並んでおらず、しかも担当であろうと思しき女性スタッフが座っていた訳です。
と言うことで測ってみました。

体脂肪率 10.2%

わっはっは。
どうだまいったか。。。

いや別に自慢てほどでもない訳です。
いや、やっぱり自慢的になってるか。
実は自宅にあるヘルスメーターで体脂肪を測ると15~17%位をうろうろしていました。
このところ1年位、筋肉量も減ってダメだなぁと思っていた訳です。
でも、ひょっとしてヘルスメーターが壊れてんじゃないか的にも思っていた訳です。
だって、お腹の皮は掴めますけど、メタボ的には見えない訳ですから。
そこで、レッスン終わりだったしで測ってみたら、ああた。

10.2%(2回目!)


ってことですよ。
ホントかなと半信半疑で家に帰って測ったら15.0%。
ううむ、やっぱりどっちかが変だと思いましたね。
でも、スポクラの機械は両手両足を接触して計測する訳ですから。
そして計測結果は多岐に渡ってる訳だし。
ま、信ぴょう性はスポクラの方が高いと。
だからたぶん10%と15%の間で12%位かなと思っています。
ま、それだけのことなんですけど。


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