コア・ストレッチ教室 明日(9月4日)です。
明日、9月4日(水)19:00からコア・ストレッチをやります。
場所は大泉学園駅南口1分の勤労福祉会館(2階和室大)です。
身体の芯から緩めるエクササイズです。
床の上でゴロゴロしながら、身体の中心にある背骨の周りを緩めます。
背骨の歪みや骨盤の歪みが気になる方はいらしてください。
■コア・ストレッチ『いもむし』
■コア・ストレッチ『スライム』
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